Please reload

Algemeen

  • Geschiedenis Kyokushinkai kennen

  • Algemene kennis van opwarmings- en stretchoefeningen

  • Alle technieken in gyaku kunnen uitvoeren

 

Standen

  • Sanchin-dachi

  • Kokutsu-dachi

  • Musubi-dachi

 

Stoten

  • Seiken ago uchi

  • Seiken gyaku tsuki (jodan, chudan, gedan)

 

Blokkeringen

  • Seiken chudan uchi uke

  • Seiken chudan soto uke

 

Trappen

  • Mae geri chudan chusoku

 

Ido geiko

  • Uitvallen in zenkutsu dachi met gedan barai – doorstappen met oi jodan uke, oi soto uke, oi uchi uke, oi gedan barai, afwerken met chudan gyaku tsuki.

 

Kata

  • Taikyoku sono ni

 

Ademhalingstechniek

  • Nogare

 

Sanbon Kumite

Aanvallen in Zenkutsu dachi

  • Seiken jodan oi tsuki

  • Seiken chudan oi tsuki

  • Seiken gedan oi tsuki

 

Verdedigen en tegenaanval in Zenkutsu dachi

  • Seiken jodan uke

  • Seiken chudan soto uke

  • Gedan barai, gevolgd door Seiken chudan gyaku tsuki en dan geblokt met Seiken mae gedan barai

 

Oefeningen

  • 15 push-ups

  • 25 sit-ups

  • 30 squats

 

Tijdslimiet

  • 3 maanden

 

Opmerking

  • Alle kandidaten worden getest op hun kennis van bovenvermelde technieken staand alsook vorderend in Kokutsu-dachi en Sanchin-dachi

 

Clubinfo - Syllabus - 9e kyu - Oranje 1 streep

Maatschappelijke zetel

Seishin vzw

Binnenweg 1a

2950 Kapellen

BE 811.102.617

RPR Antwerpen

  • Facebook - White Circle
  • Facebook - White Circle
  • Instagram - White Circle

© 2014 Seishin Dojo 

Laatste wijziging : 24/10/2020