Engelselei 23

2950 Kapellen

e-mail : info@seishin.be
tel : +32 477 48 96 56

Welpjes

Klavertje 4

Pastoor Vandenhoudtstraat 29

2950 Kapellen

  • Wix Facebook page

© 2014 Seishin Dojo 

Laatste wijziging : 12/10/2019

Please reload

  • 4 partijen sparren van 2 minuten

 

  • Moro-ashi-dachi

 

  • Shotei uchi (jodan, chudan, gedan)

 

  • Shotei uke (jodan, chudan, gedan)

 

  • Chudan mawashi geri (haisoku, chusoku)

  • Ushiro geri (chudan, gedan) (3 manieren)

 

  • Uitvallen in kiba dachi (45°) met oi gedan barai, doorstappen in kiba dachi (45°), gyaku hand uitsteken om oi hiji jodan ate in te geven, halve oi uraken oroschi ate, oi gedan barai en afwerken met gyaku chudan tsuki

 

  • Pinan sono san

 

  • Mae geri chudan chusoku

  • Yoko geri chudan sokuto

  • Ushiro geri chudan

  • Seiken chudan gyaku tsuki

 

Twee series van :

  • 20 push-ups 

  • 30 sit-ups

  • 40 squats

  • 5 push-ups op vijf vingers

 

  • 6 maanden