Please reload

Algemeen

  • 4 partijen sparren van 2 minuten

 

Standen

  • Moro-ashi-dachi

 

Stoten

  • Shotei uchi (jodan, chudan, gedan)

 

Blokkeringen

  • Shotei uke (jodan, chudan, gedan)

 

Trappen

  • Chudan mawashi geri (haisoku, chusoku)

  • Ushiro geri (chudan, gedan) (3 manieren)

 

Ido geiko

  • Uitvallen in kiba dachi (45°) met oi gedan barai, doorstappen in kiba dachi (45°), gyaku hand uitsteken om oi hiji jodan ate in te geven, halve oi uraken oroschi ate, oi gedan barai en afwerken met gyaku chudan tsuki

 

Kata

  • Pinan sono san

 

Renraku

  • Mae geri chudan chusoku

  • Yoko geri chudan sokuto

  • Ushiro geri chudan

  • Seiken chudan gyaku tsuki

 

Oefeningen

Twee series van :

  • 20 push-ups 

  • 30 sit-ups

  • 40 squats

  • 5 push-ups op vijf vingers

 

Tijdslimiet

  • 6 maanden

 

Clubinfo - Syllabus - 5e kyu - Geel 1 streep

Maatschappelijke zetel

Seishin vzw

Binnenweg 1a

2950 Kapellen

BE 811.102.617

RPR Antwerpen

  • Facebook - White Circle
  • Facebook - White Circle
  • Instagram - White Circle

© 2014 Seishin Dojo 

Laatste wijziging : 24/10/2020