Engelselei 23

2950 Kapellen

e-mail : info@seishin.be
tel : +32 477 48 96 56

Welpjes

Klavertje 4

Pastoor Vandenhoudtstraat 29

2950 Kapellen

  • Wix Facebook page

© 2014 Seishin Dojo 

Laatste wijziging : 12/10/2019

Please reload

  • Hiza geri en mae geri kunnen geven en blokkeren

  • 3 partijen sparren van 2 minuten

  • 3e zin van de dojo kun

 

  • Tsuru-ashi-dachi

 

  • Uraken shomen (of ganmen) uchi

  • Uraken sayu gammen uchi

  • Uraken hizo uchi

  • Uraken gammen oroshi uchi

  • Uraken mawashi uchi

  • Yonhon nukite (jodan, chudan)

  • Nihon nukite (me-tsuki)

 

  • Seiken juji uke (jodan, gedan)

 

  • Kansetsu geri

  • Chudan yoko geri (sokuto)

  • Mawashi gedan geri (haisoku, chusoku)

 

  • Pinan sono ni

 

Twee series van :

  • 15 push-ups 

  • 25 sit-ups

  • 35 squats

  • 5 push-ups op vijf vingers met knieën aan de grond uitstrekken en 10 tellen blijven staan

 

  • 6 maanden