Please reload

Algemeen

  • Kakato geri en kake geri kunnen geven en blokkeren

  • 10 partijen sparren van 2minuten

  • Begrijpen van karate-opwarmingsoefeningen en ze kunnen voordoen

  • Deelname scheidsrechtercursussen

  • 5e zin van de dojo kun

 

Stoten

  • Hiraken tsuki (jodan, chudan)

  • Hiraken oroshi uchi

  • Hiraken mawashi uchi

  • Haishu (jodan, chudan)

  • Age jodan tsuki

  • Koken uchi (jodan, chudan, gedan)

 

Blokkeringen

  • Koken uke (jodan, chudan, gedan)

 

Trappen

  • Tobi nidan geri

  • Mae tobi geri (3 manieren)

Kata

  • Pinan sono go

  • Gekisai dai

  • Pinan sono ichi in ura

 

Renraku

  • Achterwaarts seiken mae gedan barai, schuifpas voorwaarts met seiken ago uchi gevolgd met een seiken chudan gyaku tsuki, stap voorwaarts met hiza ganmen geri, stap voorwaarts met mae geri chudan chusoku, gevolgd door een mawashi geri chudan, ushiro geri chudan, seiken mae gedan barai en seiken chudan gyaku tsuki. Vuisten blijven steeds gesloten.

 

Oefeningen

Vier series van :

  • 20 push-ups 

  • 30 sit-ups

  • 40 squats

  • 10 push-ups op drie vingers (op knieën) uitstrekken en 10 tellen blijven staan

  • 10 push-ups koken

 

Tijdslimiet

  • 9 maanden

 

Opmerkingen

  • Alle kandidaten moeten fysisch in orde zijn om alle technieken te kunnen uitvoeren. Elke fysische onbekwaamheid moet verantwoord worden door een medisch getuigschrift.

 

Clubinfo - Syllabus - 2e kyu - Bruin

Engelselei 23

2950 Kapellen

e-mail : info@seishin.be
tel : +32 477 48 96 56

Welpjes

Klavertje 4

Pastoor Vandenhoudtstraat 29

2950 Kapellen

  • Wix Facebook page

© 2014 Seishin Dojo 

Laatste wijziging : 01/03/2020