Herfstkamp

 

Op maandag 31 oktober en dinsdag 1 november vond het herfstkamp plaats.
De eerste training begon om 10u en eindigde om 12u. We hebben vooral gewerkt op
stretchoefeningen en krachtoefeningen. De stretchoefeningen bestonden o.a. uit split en spagaat maar ook paardenstand werd geoefend. Tijdens de krachttrainingen hebben we de plank gedaan, push-ups, sit-ups en squats.

 

Van 12u tot 13u was het tijd voor een verdiende pauze. Het was gezellig om allemaal samen te zitten en te babbelen. Na de middag was het dan tijd voor een gevechtstraining met kussens.

We oefenden onze stoten en trappen. Om 15u gingen we uitgeput naar huis.

Dinsdag 1 november begonnen we de dag met katatraining. We begonnen allemaal samen met de eerste en tweede kata. Iedereen die de derde kata kon lopen, deed verder mee en diegene die deze nog niet kenden, mochten aan de kant. Zo gingen we steeds verder tot aan de derde pinan.
Na een lekkere lunch mochten we ons opstellen om te sparren. Het laatste halfuurtje hebben we een soort gevechtswedstrijdjes gedaan. Dat was echt leuk!

Om 15u zat deze dag er ook al weer op en gingen we vermoeid, maar tevreden naar
huis. Ik kijk alvast uit naar het volgende herfstkamp. Bedankt voor de deze super leuke 2 dagen!

Tiziana

​

​

​

​